Forside

Vildbjerg Psykoterapi – terapi med hjerte.

Se dig omkring – jeg glæder mig til at høre fra dig!

Lisbeth Bækgaard, psykoterapeut MPF og parterapeut.

Modtag mit nyhedsbrev?

TILMELD DIG mit månedlige nyhedsbrev og få links til mine blogs direkte i din indbakke.

Individuel terapi

Hvis du kan genkende nogle af nedenstående problematikker kan terapi være hjælpen du længes efter.

  • Oplever du at dit selvværd er lavt eller mangler du selvtillid?
  • Er du tilbøjelig til selvkritik eller selvforagt?
  • Føler du dig ensom?
  • Føler du dig hæmmet af overbevisninger og forestillinger?
  • Føler du dig udfordret i dit intime liv? Mangler du lyst?
  • Er du udbrændt eller stresset?
  • Er du angst? Har du panikangst? Dødsangst?
  • Har du uhensigtsmæssige vaner og adfærdsmønstre?
  • Føler du dig utilstrækkelig?
  • Har du tilbøjelighed til at overreagere i almindelige hverdagssituationer?
  • Falder du tilbage i de samme roller i sociale sammenhænge?
  • Ønske du at bearbejde et traume og slippe fri af dets greb?

Gennem samtaler vil jeg hjælpe dig med at identificere de bagvedliggende årsager til dine tanker, følelser eller handlinger der resulterer i ovenstående problematikker. Sammen vil vi herefter arbejde med at ændre disse mønstre og handlemåder.

Vigtigst er det dog for mig at møde dig og dine problemer i et kærligt, fordomsfrit og støttende rum, hvor du trygt vil kunne arbejde med alle sider af dig selv – også de ”grimme”, som vi sjældent ønsker at vedkende os. Men når vi lærer disse sider bedre at kende, er de ofte vigtige samarbejdspartnere i vores liv.

Jeg er trænet i at arbejde inden for mange forskellige områder af det psykoterapeutiske felt – såsom somatisk, adfærdspsykologisk, kognitiv, psykodynamisk, eksistentiel, humanistisk eller en transpersonlig vinkel afhængig af dine udfordringers karakter.  

Jeg tilbyder terapi/samtaler i mit terapirum eller du kan tage gode gåsko/støvler med og vi kan afholde sessionen mens vi går ude i naturen.

Hjem

Parterapi – RFT

Imago – RFT

RTF står for Relations Fokuseret Terapi. De bedste og mest relationsopbyggende aspekter fra forskellige terapiretninger er integreret, og terapien handler i bund og grund om kærlighed, kontakt og tryghed.
Imagoterapi og imagodialogen er især kendt for at være en tryghedsskabende og tilknytningsfremmende samtaleform.

Kontakt og anerkendelse

Parforholdet er noget af det mest værdifulde vi har. Ofte lægger vi først mærke til, hvor dyrebart det er, når det ikke længere fungerer. Hvis vores parforhold, vores base, ikke længere føles tryg vil det smitte af på mange områder: vores trivsel, fysiske sundhed, søvn, stress-niveau, vores arbejde samt i andre relationer med børn, venner, familie, kolleger.

Det de fleste af os ønsker i vores parforhold er kontakt og anerkendelse. Gennem Imago parterapi er målet ikke at undgå konflikter i parforholdet – de hører livet til – målet er, at (gen-)skabe den trygge kontakt som forholdet havde i forelskelsesfasen, så I sammen kan udforske og forandre de svære temaer som ligger i jeres relation.

Imago parterapi hjælper med

  • At skabe et nyt billede af din partner
  • At genromantisere forholdet
  • At opløse vrede og frustrationer
  • At udvikle nye visioner for parforholdet
  • At få øje på, at parforholdet er en kilde til udvikling, glæde og tilfredshed
  • At erstatte den opbyggede afstand med nærhed, kontakt og anerkendelse

Hvem har brug for en parterapeut?

Parforholdet er måske det sværeste af alle menneskelige projekter. Vi har ikke alle haft gode rollemodeller og det er ikke en del af pensum i hverken folkeskole eller senere uddannelser. Ydermere starter de fleste forhold med en forelskelsesfase, en neuro-kemisk tilstand, som vi hverken kan holde fast i ej heller genskabe.

Parterapi er et oplagt valg for:

  • Par der er kørt fast og har brug for effektiv støtte til at komme videre
  • Par som tager deres forhold alvorligt og ønsker at tage ansvar for egen og fælles vækst og udvikling
  • Par der lever praktiske parallelliv og længes efter den magi, livfuldhed og de visioner, de oplevede under forelskelsesfasen
  • Par der er tæt på at gå fra hinanden, men ønsker at give forholdet en sidste chance
  • Par som har taget beslutning om skilsmisse, men ønsker at bevare en god dialog efter bruddet
    Dialogen kan være med til at sikre personlig vækst og forandring så du/I undgår at gentage samme mønstre med en ny partner
  • Jer som er i et nyt forhold og ikke ønsker at gentage mønstre fra tidligere forhold
Hjem

Sagt om mig

Klientudtalelser

“For et halvt år siden var jeg død – så død som et levende menneske kan blive!
– Men så sad du der i dine fine kjoler og bare tæer og trak mig tilbage til livet.
Tak for at du med dit milde sind og skæve spørgsmål, fik lyset frem igen.
Tak for at du med din empati og tåre i øjnene fik mig til at hele alt det, som var så råt og betændt. Tak for alt det du er og alt det du giver”
-Kathrine

”Jeg bruger terapi hos Lisbeth til at blive klogere på mig selv, og jeg går hver gang derfra med en følelse af, at jeg har noget at kunne tænke over – det er ret verdensbillede-omvæltende nogle gange, men altid besværet værd, og jeg føler hele tiden at jeg bliver klogere.”
-Mand, 33 år.

“Det har været en kæmpe hjælp for os. Det er helt anderledes nu end det var for bare en måned siden! Der er en helt anden stemning og kommunikation mellem os to. Du har været god til at stille spørgsmål, som har gjort det muligt at se tingene i et nyt perspektiv.”
-Par, efter 4 sessioner.

Lisbeth fremstår venlig, interesseret og nysgerrig og omslutter mig som klient med lyttende empati”
Kvinde, 47 år.

“Jeg kan varmt anbefale Lisbeth som en professionel og engageret terapeut. Lisbeth har hjulpet mig med at få øje på og at forstå uvaner og gamle mønstre. den bevidsthed har gjort det nemmere at være mig. Lisbeth sparker ikke hårdt, men hun rammer temmelig præcist!”
-Marianne, 56 år.

“…jeg er gået fra terapien hver gang med nye perspektiver på mig selv, mine tankemønstre og mine omgivelser. Og det bedste er, at jeg oplever, at de nye måder at se mig selv og mit liv på bliver hos mig, og jeg falder ikke tilbage i de gamle tankemønstre. Jeg oplever, at det har øget min livskvalitet, at jeg sammen med Lisbeth i et fordomsfrit rum får lov til at undersøge tanker og oplevelser, der fylder i hverdagen og tærer unødvendigt på mit overskud.”
– Kamilla, 32 år.

“Jeg har været rigtig glad for samtalerne hos dig. At jeg tog mig sammen og fik booket en tid 🙂 Et rigtig godt skridt i den rigtige retning. For mig har det haft betydning, at jeg har følt tillid til dig og været tryk under samtalerne. Lisbeth har været god til at lytte og spørge ind og give mig noget at tænke over. Ridset op og gjort status. Jeg har turde lukke op og bare give tårerne frit løb. Hun udstråler ro og tillid.
Terapien har fået mig til at fokusere på mig selv. Tænke over ting jeg skal acceptere og ting jeg fortsat skal arbejde videre med. Have mere tillid til mig selv. Glædes over det jeg kan og ikke dvæle ved det, jeg ikke formår. Jeg synes, at jeg hver gang er taget fra terapien med ting at tænke over og forholde mig til. Tak.”
-Helle, 63 år.

Hjem

Kontakt

Hvis du ønsker at bestille en tid eller vil du høre mere om hvad jeg kan tilbyde, så skriv en sms eller ring på 27 28 07 48.
Du kan også sende mig en mail på info@vildbjergpsykoterapi.dk

I den store skala er jeg placeret smukt og fredfyldt på landet midt mellem Herning, Holstebro og Ringkøbing. I den lidt mindre skala finder du mig lige vest for Vildbjerg, mellem Aulum og Videbæk. Du finder mig i det nye klinikhus – lige som du er drejet ned af vores indkørsel. Der er parkering lige ved døren.

Jeg ser frem til at høre fra dig!

Lisbeth Bækgaard
Vildbjerg Psykoterapi
Røddinglundvej 1
7480 Vildbjerg

Vildbjerg Psykoterapi

Du er også velkommen til at finde mig på Facebook.

Hjem