Hvis du kan genkende nogle af nedenstående problematikker kan terapi være hjælpen du længes efter.
- Oplever du at dit selvværd er lavt eller mangler du selvtillid?
- Er du tilbøjelig til selvkritik eller selvforagt?
- Føler du dig ensom?
- Føler du dig hæmmet af overbevisninger og forestillinger?
- Føler du dig udfordret i dit intime liv? Mangler du lyst?
- Er du udbrændt eller stresset?
- Er du angst? Har du panikangst? Dødsangst?
- Har du uhensigtsmæssige vaner og adfærdsmønstre?
- Føler du dig utilstrækkelig?
- Har du tilbøjelighed til at overreagere i almindelige hverdagssituationer?
- Falder du tilbage i de samme roller i sociale sammenhænge?
- Ønske du at bearbejde et traume og slippe fri af dets greb?
Gennem samtaler vil jeg hjælpe dig med at identificere de bagvedliggende årsager til dine tanker, følelser eller handlinger der resulterer i ovenstående problematikker. Sammen vil vi herefter arbejde med at ændre disse mønstre og handlemåder.
Vigtigst er det dog for mig at møde dig og dine problemer i et kærligt, fordomsfrit og støttende rum, hvor du trygt vil kunne arbejde med alle sider af dig selv – også de ”grimme”, som vi sjældent ønsker at vedkende os. Men når vi lærer disse sider bedre at kende, er de ofte vigtige samarbejdspartnere i vores liv.
Jeg er trænet i at arbejde inden for mange forskellige områder af det psykoterapeutiske felt – såsom somatisk, adfærdspsykologisk, kognitiv, psykodynamisk, eksistentiel, humanistisk eller en transpersonlig vinkel afhængig af dine udfordringers karakter.
Jeg tilbyder terapi/samtaler i mit terapirum eller du kan tage gode gåsko/støvler med og vi kan afholde sessionen mens vi går ude i naturen.