Hvordan udtrykker man kærlighed? Der findes heldigvis utallige måder, hvorpå vi kan vise hinanden vores værdsættelse, hengivenhed, affektion og kærlighed – og mange måder vi kan omtale det på.
Vi mennesker er alle født ind i denne verden med et grundlæggende behov for at føle os elsket, og vil derfor resten af livet have en længsel efter kærlighed.
Men hvordan vi rigtig føler, sanser og virkelig mærker helt ind i det inderste, at vi er elsket, det kan være forskelligt.
Gary Chapman, amerikaner, ægteskabsrådgiver og forfatter, har introduceret konceptet om kærlighedssprog. Gennem observationer og dedikeret arbejde med par ”opfandt” Chapman de fem kærlighedssprog. Det var Chapmans oplevelse, at par ofte havde svært ved at give og modtage kærlighed – skønt intentionerne og viljen var der, så nåede mange par ikke rigtig i mål med at formidle og opfange kærligheden. Det blev i 1992 til bogen ”The Five Love Languages” som siden er blevet oversat til alverdens sprog og har hjulpet utrolig mange par.
Hvad er Kærlighedssprog?
Ifølge Gary Chapman har vi hver især et primært (og et sekundært) kærlighedssprog, som er den måde, vi foretrækker at modtage kærlighed på. Vores kærlighedssprog er ofte grundlagt tidligt i livet og kan hænge sammen relationen til vores primære omsorgsgivere (mor og far for de fleste), familieomstændigheder og værdier. Chapman identificerer fem primære kærlighedssprog, og han hævder, at alle mennesker kan placeres i mindst én af disse kategorier.
De fem kærlighedssprog er:
1. Anerkendende ord: Nogle mennesker føler sig mest elskede, når de hører positive og bekræftende ord fra deres partner. For dem er komplimenter, kærlige bemærkninger og opmærksomme ord afgørende for at føle sig elsket og værdsat.
2. Tid sammen: Dette kærlighedssprog handler om at bruge kvalitetstid sammen med sin partner. Det indebærer at give ens fulde opmærksomhed og skabe minder sammen. For nogle mennesker er ingenting vigtigere end at føle sig prioriteret gennem dedikeret tid.
3. Tjenester: At udføre tjenester for sin partner er det primære kærlighedssprog for nogle. Dette kan omfatte at lave mad, gøre rent, købe ind eller hjælpe med opgaver. At gøre ting for sin partner viser, at man bryder sig om dem.
4. Gaver: For nogle er gaver den mest meningsfulde måde at udtrykke og modtage kærlighed på. Det handler om at give og modtage symbolske gaver, der viser, at ens partner tænker på en og har lagt tid og indsats i at finde den perfekte gave.
5. Fysisk berøring: Dette kærlighedssprog involverer fysisk kontakt som kram, kys, omfavnelse og kærtegn. For nogle mennesker er intimitet og berøring afgørende for at føle sig elsket og forbundet.
Der er ingen rangering af de forskellige sprog, der er ikke sprog som passer bedre sammen end andre – det vigtige er, at være bevidste om eget kærlighedssprog og italesætte, hvad der gør, at du føler dig elsket.
Hvordan opdager du dit kærlighedssprog?
At opdage dit primære kærlighedssprog er afgørende for at forbedre dit forhold. Gary Chapman har udviklet en enkel test, som du og din partner kan tage for at finde ud af, hvilket kærlighedssprog der bedst beskriver jer hver især. Testen er tilgængelig online og kan være en øjenåbner for mange. Vær opmærksom på at det kræver en del selvindsigt og ærlighed, hvis testen skal ramme rigtigt. Jeg ville personligt ikke kendes ved mit kærlighedssprog i laaang tid (det kan jeg vende tilbage til en anden gang).
Men du kan også overveje følgende spørgsmål for at hjælpe dig med at identificere dit primære kærlighedssprog:
- Hvordan udtrykker du normalt din kærlighed til din partner?
- Hvad savner du mest fra din partner for at føle dig mere elsket og værdsat?
- Hvilke handlinger fra din partner får dig til at føle dig mest opfyldt og glad?
Hvordan kan kærlighedssprog styrke dit parforhold?
Når du og din partner har opdaget jeres kærlighedssprog, åbner det døren til en ny og dybere forståelse. Her er nogle af fordelene ved at kende og italesætte dit eget og din partners kærlighedssprog:
- Du kan tilpasse din kommunikation og handlinger for at imødekomme din partners behov.
- Færre konflikter og misforståelser.
- En dybere følelse af intimitet og forbindelse.
- Opbygge tillid og tryghed.
- Større grad af tilfredshed og glæde i forholdet.
Praktisk anvendelse af kærlighedssprog i dit parforhold
Nu hvor du har opdaget dit og din partners kærlighedssprog, er det tid til at omsætte denne viden til praksis. Her er nogle tips til at anvende kærlighedssprog i dit forhold:
Kommunikation: Del jeres viden om jeres kærlighedssprog med hinanden og kom med gode ideer til, hvordan I bedre kan opfylde hinandens behov.
Opmærksomhed: Vær opmærksom på de små ting, der betyder mest for din partner. Det kan være så simpelt som at give et kram eller skrive en sød besked.
Gør en indsats: At lære at udtrykke kærlighed på en ny måde tager tid og kræver øvelse. Vær tålmodig og engageret i processen.
Lyt: Lyt til din partners ønsker og behov og vær åben for at tilpasse dig.
Vær konsekvent: For at kærlighedssprog skal have en positiv effekt, skal du være konsekvent i din indsats med at udtrykke kærlighed på den ønskede måde.
Modstand: Det er ok at føle modstand over for noget nyt, særligt hvis jeres kærlighedssprog er forskellige. Lad være med at sætte de forskellige sprog i snævre kasser.
Fysisk berøring er ikke det samme som kun at have fokus på sex.
Gaver er ikke ensbetydende med at man er materialistisk.
Tjenester betyder ikke at man selv er doven.
…fordommene kunne være mange
– find selv på flere…
eller allerbedst:
drop alle fordomme og forestillinger og prøv at gi’ din partner det som han/hun længes efter og se hvad der sker – det er meget smukt.
Her kunne der for nogle liste sig en lille grim tanke ind – de fleste af os kender den:
”… hvis hun virkelig elsker mig – så burde hun vide det”
”… hvis jeg selv skal bede om det, så gælder det ikke!”
DROP DET. SÅDAN ER DET IKKE!!! PUNKTUM!
(måske jeg skulle tage det op i mit næste indlæg, for det møder jeg ofte)
Gary Chapmans koncept om kærlighedssprog har hjulpet utallige par med at forbedre deres forhold og opbygge en dybere forbindelser. Ved at opdage dit og din partners primære kærlighedssprog kan du skabe et mere kærligt og tilfredsstillende forhold. Så hvorfor vente? Tag testen, diskuter resultaterne med din partner, og begynd rejsen mod et stærkere og mere kærligt forhold i dag.
God fornøjelse
