Tag: min terapeutiske verden

Taknemmelighed over – og vigtigheden af, at vi taler om, hvordan vi har det.

Først og fremmest vil jeg med dette indlæg udtrykke min taknemmelighed til de mange mennesker, som var forbi på min stand på vores lokale Oktober-messe i Vildbjerg.
Det er så dejligt at mærke opbakning fra alle jer lokale 🙂

Hvorfor valgte jeg at være til stede på messen?

De fleste af os, tænker jeg, kan blive enige om, at vi både som samfund og hos den enkelte har brug for, at have fokus på vores mentale sundhed. Både børn, unge og ældre!
Én af de måder jeg tror vi kan nærme os det gyldne mål om, at vi alle skal have det godt – både i relationer og med os selv, er at vi tør være åbne om, hvordan vi har det. Åbne både når livet er let og når det er svært!
Når jeg så møder en masse dejlige mennesker på min stand på messen, så tænker jeg:
”…vi er på vej et godt sted hen – der er lys forude” 😀
På vej fordi I er seje og tør tale om det, som er svært – og ikke mindst på vej fordi vi som samfund åbner os mere og mere for, hvor vigtigt det er, at prioritere sit eget helbred –både mentalt og fysisk!

Hvor meget fik jeg så solgt?

Det var faktisk det første spørgsmål, som den journalist der interviewede mig spurgte om…
-det landede som et lidt sjovt spørgsmål i mig. For godt nok havde jeg et messe-tilbud med, det har man jo, men jeg havde ingen forventninger om at sælge terapi til folk, som bare kommer forbi.
Terapi er sjældent et impulskøb.
Terapi fordrer, at man som menneske er klar og modig til at turde se indad. At man er villig til at dele det, som vi oftest forsøger at skubbe væk, med et andet menneske.
Derfor er mit mål på sådan en messe ikke at sælge en masse terapi-sessioner, men derimod at vise, at jeg er her, når I måtte have brug for mig eller måske kender nogen nogen, som kunne have glæde af terapi. Og for at normalisere, at vi kan have behov for professionel hjælp i forhold til vores velbefindende. 👍

Hvad tilbyder jeg så? -hvad efterspørger mine klienter?

Størstedelen af mine individuelle klienter kommer med problematikker som stikker i mange retninger, såsom angst, selvværd, traumer, ensomhed, stress, manglende lyst…
Men hvis man skal skære helt ind til benet og sammenfatte ønskerne så kan det for langt de fleste koges ned til:

Jeg ønsker at få mere ud af livet!

Og det arbejder vi så med at opnå gennem samtale, øvelser, skitser, opmærksomhed, sansninger og meget mere. Som en af mine klienter har udtrykt det – så lykkes det vist meget godt:

“For et halvt år siden var jeg død – så død som et levende menneske kan blive! – Men så sad du der og trak mig tilbage til livet. Tak for at du med dit milde sind og skæve spørgsmål, fik lyset frem igen. Tak for at du med din empati og tåre i øjnene fik mig til at hele alt det, som var så råt og betændt. Tak for alt det du er og alt det du giver.” -Kathrine

-Selv tak! Jeg er dybt taknemmelig over at få lov. At få lov at være med helt derinde hvor smerten bor og at være med den. At være med den længe nok til at den transformerer sig og vi heler os selv.

Så er der alle mine par. Par som oplever, at forholdet ikke længere lever op til deres ønsker, at de oplever at være en dårligere udgave af dem selv i forholdet, par hvor lysten og gnisten til hinanden og nogle gange til hele livet er forsvundet.
Her handler det om kontakt – at hjælpe med at genskabe den kontakt og forbundethed, som alle vi mennesker ønsker og længes efter. Også her er det smukt at se skiftet (nogle gange blot i glimt til en start) fra afstand, mistro og utryghed til sårbarhed, tryghed og kontakt. Tak at I vil dele det med mig og tak at jeg må hjælpe jer på vej.

Kærlighedskursus

Som noget nyt har jeg lanceret ”kærlighedskurser”. De er en blanding af undervisning, øvelser og samtaler og sigter mod at give redskaber og viden til par før problemerne opstår. Det kan både være det helt unge par, som er på vej ind i ægteskabet, parret som står over for den store forandring det er at blive forældre, par som har forhold bag sig og ønsker hjælp til at lære af fortiden, parret som har været sammen længe og blot ønsker at udbygge og fordybe deres relation. Hvert kursus er, som i parterapien, tilpasset det enkelte par samt deres udfordringer og ønsker.

”Det giver virkelig god mening… jeg har aldrig tænkt på, at det er derfor vi ofte ender i de samme konflikter” – Par i parterapi.

Så tak for en god messe, tak til alle jer, som kiggede forbi min stand, tak til alle jer, som skrev jer op på min mailliste, tak for hjælp til plakater og også her et tillykke til Anne-Marie som vandt min konkurrence.

Skulle du, kære læser, have kommentarer, ønsker til fremtidigt indhold eller andet er du meget velkommen til at skrive til mig på info@vildbjergpsykoterapi.dk