En udforskende rejse med Enneagrammet
I en søgen efter selvforståelse og personlig udvikling kan mængden af tilgange, bøger og perspektiver virke overvældende. En måde at dykke ned i selvforståelsen er gennem personlighedstyper. Men også her findes der flere veje af gå – jeg er personlig fan af Enneagrammet.
Enneagrammet er en kraftfuld model, der kan kaste lys over livets mange nuancer af adfærd, tanker, motivation og følelser. Lad mig give dig en smagsprøve på, hvad Enneagrammet er og hvordan du kan hjælpe dig selv med at acceptere og forstå dine handlemønstre gennem dette værktøj.
En Kort Introduktion
Enneagrammet er en gammel visdomstradition, der har rødder i flere af verdens store filosofiske retninger; tibetansk mystik, kristendommen, den jødiske kabbalisme og fra middelalderens islamiske filosoffer, Sufierne.
Den repræsenterer ni grundlæggende personlighedstyper, hver med sine karakteristika, mønstre, styrker og svagheder. Enneagrammet er mere end bare en “personlighedsquiz”.
Det handler om at forstå de underliggende drivkræfter, der styrer vores tanker, følelser og handlinger.
Det er en vej til selvindsigt, egenomsorg og personlig transformation. Og som en betydelig bonus kan Enneagrammet også hjælpe os til at forstå og acceptere, hvad der driver vores medmennesker. Den overordnede tanke er, at vi alle besidder alle 9 personlighedstyper – men at vi har én, som er særlig domminerende.
De Ni Personlighedstyper
Type 1 – Disciplineret perfektionist: Perfektionisten er motiveret af et ønske om forbedring og retfærdighed. De arbejder hårdt for at forbedre sig selv og verden omkring dem, men kan undertiden blive fanget i deres stræben efter perfektion.
Type 2 – Omsorgsfulde Hjælper: Hjælperen er kærlig og omsorgsfuld og stræber efter at opfylde andres behov. Dog kan de nogle gange blive for overbærende eller glemme at tage vare på dem selv.
Type 3 – effektiv udretter: Udretteren er ambitiøs og målrettet. De stræber efter succes og anerkendelse. Men de kan også blive fanget i et skjult ønske om at blive set som succesrige.
Type 4 – Intens individualist: Individualisten er følsom og dybt reflekterende. De søger at finde deres unikke identitet, men kan til tider føle sig isolerede eller misunder andres evner.
Type 5 – Stille specialist: Specialisten er intellektuelt nysgerrig og søger viden. De kan dog blive distancerede fra følelser og sociale forbindelser.
Type 6 – Loyal skeptiker: Skeptikeren er loyal og forsigtig. De kan dog opleve frygt og tvivl, der kan begrænse deres handlekraft.
Type 7 – Entusiastisk visionær: Entusiasten er eventyrlysten og optimistisk. De søger glæde og stimulation, men kan også undgå smerte ved at springe fra projekt til projekt.
Type 8 – Aktiv udfordrer: Udfordreren er beskyttende og stærk. De kan dog nogle gange dominere andre og undertrykke deres egen sårbarhed.
Type 9 – Tilpassende fredsskaber: Fredsskaberen søger harmoni, er fleksibel og undgår konflikt. De kan dog blive passive/konfliktsky og tilbagetrukne.
Selvindsigt gennem Enneagrammet
Et af de mest magtfulde aspekter af Enneagrammet er at tilbyde selvindsigt. Når vi erkender vores grundlæggende personlighedstype og de mønstre, der følger med den, får vi mulighed for at bryde de automatiske reaktioner og tankeprocesser, der kan begrænse vores vækst og trivsel.
For eksempel har jeg som personlighedstype 2, Hjælperen, opdaget, at jeg ofte prioriterer andres behov over mine egne. Det har helt klart tidligere ført til overbelastning og mangel på egenomsorg. Ved at arbejde med den viden og mig selv har jeg lært at finde en balance mellem at hjælpe andre og tage mig af mig selv.
Afsluttende tanker
Personlighedstyper er komplekse, og vi er alle unikke i vores sammensætning af træk og tendenser. Gennem Enneagrammet kan vi opnå en dybere selvforståelse og et mere bevidst forhold til vores egen og andres adfærd og tanker. Ved at udforske vores personlighedstype og arbejde på vores vækstområder, kan vi skabe en mere autentisk og meningsfuld måde at være i verden på. Så lad os omfavne den spændende rejse ind i vores egen psykologi og skabe muligheder for personlig transformation.
Hvis du er blevet nysgerrig på Enneagrammet findes der et væld af gode bøger. Der findes også flere online muligheder for at tage en test – så du kan finde din personlighedstype. Du kan f.eks. bruge denne nemme test eller denne lidt grundigere test .
God fornøjelse 😀